Vorige week moest hij 3 dagen achter elkaar naar de Gall en Gall rollateren, vertelt hij. Hij haalt namelijk slechts 1 fles per keer, want het is in zijn optiek ongepast om meer te kopen. Maar bij extreme dorst moet ie dan de volgende dag wéér op pad voor een liter huismerk.
Hersenen in beweging: goed voor fysiek, hersenen en humeur
Ik wist het niet, maar Nederland blijkt vergeven van de RGM practitioners (mooi woord voor iemand die lesgeeft in de Ronnie Gardiner Methode) en in mijn woonplaats is er ook eentje die cursussen aanbiedt. Ik heb me daarvoor ingeschreven en nu sta ik elke dinsdagochtend te klap-tjing-boemen.
De hoogzitter
Berichtje in de familiegroep-whatsapp en een briefje op de keukentafel. Naast mijn mobiel, want die neem ik NIET mee. In mijn rugzak een dikke deken, een kussentje (dat hout zit zo hard), een thermoskan vol cafeïne en boterhammen met kaas. Ik ben er klaar voor. Doei!
Je levensstijl aanpassen, moet dat?
Voor een hartpatiënt is het veranderen van je levensstijl vaak een soort van houvast. Je om je gezondheid bekommeren – en doen wat je kunt – geeft je in ieder geval het gevoel ‘goed bezig’ te zijn. En dat werkt geruststellend.
Ziek zijn is topsport!
Sinds ik dit allemaal heb meegemaakt, merk ik dat ik meer begrip heb voor mensen die ziek zijn geworden of zware operaties hebben ondergaan. Herstel kost tijd. Véél tijd. Knuffelen, please!
Over honden, ouderen en eenzaamheid
Ik denk wel eens dat het positief zou uitpakken als ouderen gestimuleerd worden om een hond(je) te nemen. De dagelijkse beweging, het gemak van contacten leggen en uiteraard als belangrijkste: de liefde en aandacht voor de hond, die altijd wederzijds is.
Kletspraat met Gerda (4) – Alweer Nieuw? Ik ben Oud!
Gerda vindt iets van oud en nieuw. Hoe ouder, hoe jonger. En wenst 2019 al dansend (schuifelend) in te gaan.
Een Nieuwe Knie (5) – Klaar! (epiloog)
De rollator gebruik ik alleen nog voor het vervoeren van mijn vuilniszak en de kranten. Ik fiets een aardig eindje op mijn hometrainer en kan ook best weer een stukje wandelen. En – heel belangrijk – ik mag weer autorijden!
Een nieuwe knie (4) – Revalidatie en martelwerktuigen
De volgende dag komt de fysiotherapeut aan bed en moet ik een paar stappen doen, maar nu val ik ongeveer flauw van de pijn, dus dat gaat niet door. Snel weer mijn bed in. Hij stelt voor om de Kinitec te gebruiken. Een martelwerktuig, naar blijkt.
Een nieuwe knie! (2) – De MRI
“Als eerste moet ik een MRI-scan van mijn knie laten maken. Het ziekenhuis noemt dat een ‘MRI-Knie VISIONAIR LI’. In de brief, waarin de afspraak wordt bevestigd, wordt uitgelegd wat een MRI is.”